Willkommen Therapie Coaching Paarberatung Über mich Organisatorisches Kontakt Nach oben

Herzlich willkommen!

Es freut mich, dass Sie den Weg hierher gefunden haben. Den ersten Schritt zu wagen, erfordert oft Mut – doch genau hier beginnt Ihr Weg der Veränderung. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, gehört und verstanden fühlen dürfen.

Gemeinsam reflektieren wir Ihre aktuelle Lebenssituation, identifizieren Herausforderungen und eröffnen neue Perspektiven. Mein Ziel ist es, Sie einfühlsam und auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden dabei zu unterstützen, Ihre psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken und Lebensqualität zurückzugewinnen.

Was Sie erwartet:

  • Ein vertrauensvolles, wertschätzendes Umfeld
  • Individuelle Therapiekonzepte auf Augenhöhe
  • Transparente Methoden und diskrete Begleitung

Therapie

Wenn seelische Belastungen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken oder Zwänge Ihren Alltag bestimmen, müssen Sie diesen Weg nicht alleine gehen. Auch bei psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfung (Burnout) oder der Bewältigung von Traumata und schweren Lebenskrisen bietet meine Praxis Ihnen einen geschützten Raum. Gemeinsam lösen wir blockierende Verhaltensmuster auf und stärken Ihre innere Kraft, damit Sie wieder mit mehr Zuversicht und Selbstbestimmtheit am Leben teilnehmen können.

Die therapeutische Begleitung integriert verschiedene Methoden.

  • Kognitive Verhaltenstherapie: Dieser Ansatz identifiziert und verändert dysfunktionale Denkmuster, um den Alltag positiv zu beeinflussen. Durch Reflexion werden neue, hilfreiche Denkweisen etabliert.
  • Klärungsorientierte Psychotherapie: Der Fokus liegt auf dem Verständnis der aktuellen Lebenssituation sowie der Lösung von Blockaden durch die Analyse biografischer Erfahrungen. Dies fördert neue Handlungsoptionen für mehr persönliche Zufriedenheit.
  • Schematherapie: Hierbei werden tief verwurzelte, ungünstige Überzeugungen aus der Biografie herausgearbeitet und verändert. Mittels gezielter Techniken wie Imaginationsübungen wird eine positive psychische Entwicklung aktiv unterstützt.
  • Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie: Diese Methode fördert eine offene, wertfreie Zuwendung zum gegenwärtigen Moment, um die Identifikation mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu lösen. Durch das bewusste Verweilen im Hier und Jetzt wird intrapsychischer Stress nachhaltig reduziert und die Sorge um Vergangenes oder Zukünftiges abgemildert.

Coaching

Coaching ist eine prozessorientierte Begleitung auf Augenhöhe, die Ihnen hilft, eigenverantwortlich Klarheit, Handlungskompetenz und individuelle Lösungen für Ihre persönliche oder berufliche Weiterentwicklung zu finden.

Was Sie erwartet

  • Zielgruppe: Menschen in Umbruchphasen oder Personen mit dem Wunsch nach mehr Lebensbalance
  • Ablauf: Ein unverbindliches Erstgespräch klärt die Harmonie zwischen Coach und Klient, gefolgt von strukturierten Sitzungen mit gezielten Reflexionsmethoden und einem klaren Transfer in Ihren Alltag
  • Erfolgsfaktoren: Freiwilligkeit, absolute Vertraulichkeit, Ihre Offenheit für Veränderung sowie eine wertschätzende Begleitung ohne Bewertung
  • Ihr Nutzen: Sie stärken Ihre Selbstreflexion, steigern Ihre Eigenmotivation und treffen dadurch fundierte, klare Entscheidungen

Paarberatung

Eine Beziehung ist eine der wichtigsten Quellen von Nähe, Vertrauen und Geborgenheit – aber auch die größte Herausforderung, wenn Konflikte, Missverständnisse oder emotionale Distanz auftreten. In meiner Praxis unterstützen ich Paare dabei, genau diese Herausforderungen bewusst anzugehen, festgefahrene Muster zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.

Paare kommen zu mir, wenn Gespräche ins Stocken geraten, Konflikte immer wieder auftreten oder die emotionale Nähe nachlässt. Andere möchten ihre Partnerschaft stärken, bevor sich Probleme verfestigen, oder stehen vor wichtigen Entscheidungen wie Zusammenziehen, Familienplanung oder beruflichen Veränderungen. Unabhängig von der Situation ist mein Ziel, einen sicheren Raum zu bieten, in dem beide Partner gehört werden, Gefühle offen ausgesprochen werden können und ein konstruktiver Dialog möglich ist.

Über mich

Barbara Walgenbach

Mein Name ist Barbara Walgenbach und ich begleite Menschen dabei, festgefahrene Muster zu verstehen und neue Wege für ein erfülltes Leben zu finden. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin ist es mir wichtig, Ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie sich mit all Ihren Facetten angenommen fühlen.

Hinter jedem Symptom steht eine Geschichte – und der Wunsch nach Veränderung

Seit meiner Approbation im Jahre 2012 bin ich selbstständig als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis tätig und im Psychotherapeutenregister der Kassenärztlichen Vereinigung Westfalen Lippe (KVWL) eingetragen. Ich habe Zusatzqualifikation für Entspannungsverfahren (autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson) und Gruppentherapie am Institut für Psychologische Psychotherapie (IPP) bei Prof. Rainer Sachse in Bochum erworben.

Meine Besonderheit: Zwei Welten, eine Begleitung

Als freiberufliche Hebamme blicke ich auf über 25 Jahre Erfahrung in der klinischen und außerklinischen Geburtshilfe zurück. Der Schwerpunkt meiner Arbeit lag auf der Kreisaalarbeit in einem Level-1-Perinatalzentrums. Diese zusätzliche Expertise fließt unmittelbar in meine therapeutische Arbeit ein – besonders bei der Betreuung von von Schwangeren mit zahreichen Risikofaktoren. Ich kenne sowohl die medizinischen Abläufe als auch die möglichen seelischen Belastungen vor, während und nach der Geburt.

Organisatorisches

Die Kostenübernahme für Psychotherapie erfolgt über alle gesetzlichen Krankenkassen, private Versicherungen / Beihilfe nach GOÄ / GOP oder als Selbstzahler.

  • Gesetzliche Krankenversicherung: Die Praxis ist für alle Kassen zugelassen (direkte Abrechnung möglich, Krankenkassenkarte quartalsweise erforderlich)
  • Private Krankenversicherung und Beihilfe: Für Privatpatienten und Beihilfeberechtigte wird eine vorherige Klärung der Tarifdetails empfohlen (Abrechnung erfolgt analog zur GOÄ / GOP)
  • Selbstzahlung: Als Selbstzahler tragen Patienten die Therapiekosten direkt selbst. Dieses Modell bietet maximale Diskretion und Flexibilität, da mangels Krankenkassenabrechnung keine Diagnosen in den Versicherungsakten gespeichert werden (Abrechnung erfolgt analog zur GOÄ / GOP)

Psychotherapie Online

Es besteht die Möglichkeit, Therapiesitzungen als Online-Videositzungen durchzuführen.

Wie funktioniert Psychotherapie per Video?

  • Sie benötigen einen Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer Webcam sowie Mikrofon und Lautsprecher.
  • Ich arbeite mit einem zertifizierten Video-Streaming-Anbieter zusammen, der Datenschutz ist somit gewährleistet.
  • Sie müssen kein Software-Programm herunterladen.
  • Nach einer Terminvereinbarung (per E-Mail oder telefonisch) erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link.

Kontakt

 +49 234 54605788

 info@praxis-walgenbach.de

 Kortumstraße 23, 44787 Bochum

Die Praxis befindet sich in der Bochumer Innenstadt, im Bermuda-Dreieck. Als Parkmöglichkeiten bieten sich die Parkplätze und Parkhäuser im Innenstadtbereich an. Der Hauptbahnhof Bochum ist fußläufig etwa 10 Minuten entfernt und die Haltestelle “Bermuda3eck/Musikforum” der U-Bahn-Linien 308 / 318 liegt in direkter Nähe zur Praxis.